אימון בוקר

פורסם ב 29 בינואר 2026

#ספורט#בריאות#שגרת-בוקר

התחלתי את היום עם אימון אינטנסיבי. קשה לצאת מהמיטה בשעה 6 בבוקר, אבל ההרגשה אחרי האימון שווה הכל. האנדורפינים זורמים, והאנרגיה לכל היום מובטחת.

שמתי לב שכשאני מתחיל את היום עם אימון, אני הרבה יותר ממוקד ופרודוקטיבי בעבודה. זה הפך להרגל שאני לא מוכן לוותר עליו.